１００日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

１００日目
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１００日目です。
進展も進歩もありません。何やってたんだ、１００日間。

先日、同僚たちと「Nice Body　計画」を企てた。
期間は年末まで。
果たして年末までにナイスなバディになれるのか！？

【記録グラフ】
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
みょうがの吸い物（1人前） 88.5 kcal
西友 のり茶漬け（1人前） 13 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
10時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
19時
ご飯（1人前） 134 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（1人前） 267 kcal
中華スープ（豆腐･椎茸･アスパラ）（1人前） 79.6 kcal
焼き鮭（1人前） 27.6 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト）（1人前） 67 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
  821 kcal
食事レポートを見る
コメント
モモ氏 2009/09/17 10:42 
【何やってたんだ、１００日間】って
重い言葉ですね(*´Д｀)=3ハァ･･･ 

私も何度もその経験してきました。
今度はそうならないように頑張りたいです！
 Peggy San 2009/09/17 12:30 
コメントありがとうございます♬ﾟ+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+ﾟ

日々｢お菓子はやめとこ｣程度の地道な努力（？）を続けてたはずなんですけどね。
過ぎてみれば「何やってたんだ！？」としか思えません（TwT)

お互いがんばりましょう！
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