１０１日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

１０１日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 134 kcal
モランボン プルコギ（0.5人前） 134 kcal
中華スープ（豆腐･椎茸･アスパラ）（1人前） 79.6 kcal
8時
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
ミルクティー（1人前） 26.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 134 kcal
モランボン プルコギ（1人前） 267 kcal
卵焼き（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 0.6 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 134 kcal
八宝菜（1人前） 177 kcal
鮭のムニエル（1人前） 149 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
  1395 kcal
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