no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
10123歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
清酒（吟醸）（2人前） 374 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マルゼン ちーかま（1人前） 63 kcal
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
  1622 kcal
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