978【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

978
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ログキャビン メープル（1人前） 23.3 kcal
フレンチトースト（0.5人前） 192 kcal
12時
キューピー ごまと香味野菜ドレッシング（1人前） 14.7 kcal
豆腐サラダ（1人前） 107 kcal
はさみ揚げ（1人前） 109 kcal
フレンチトースト（0.5人前） 192 kcal
15時
梨（1人前） 47.7 kcal
若草食品 ところてん　黒蜜（1.2人前） 69.6 kcal
ハウス食品 ナチュラルブラウン（0.5人前） 128 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
18時
森永 マリー（1人前） 75 kcal
  978 kcal
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