カロリーオーバー気味【せきさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

カロリーオーバー気味
< 銀座で 　｜　やっと >
仕事終わるのが遅くて運動できないのと、外食続きでカロリーオーバー気味。朝走ればいいのかな　つてそう簡単には
いかないな。　明日は夕食前に、ジョギングと筋トレしなきゃ
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