連休の旅行は急遽中止(-"-;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

連休の旅行は急遽中止(-"-;)
< 家にインフルエンザ... 　｜　明日から連休(^_... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
25.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2161kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
100.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
12時
日清食品 カップヌードル ライト（1人前） 198 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
18時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
クッキー（1人前） 168 kcal
ジョッキ いかそうめん（1人前） 74 kcal
21時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
  1705 kcal
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