明日から連休(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

明日から連休(^_^;)
< 連休の旅行は急遽中... 　｜　休みに(^_^;) >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
25.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2134kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
はごろもフーズ シーチキン New Lフレーク（1人前） 218 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190m（1人前） 32.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
もつ煮込み（2人前） 433 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
21時
さきいか（1人前） 88 kcal
22時
ティラミス（1人前） 292 kcal
  1674 kcal
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