１５【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月18日（金）

１５
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【朝ごはん】　サンドイッチ
　　　　　　　　　　　
【昼ごはん】　あんかけ丼

【晩ごはん】　ごはん（100ｇ）　エビフライ３尾　キャベツ　味噌汁　プチトマト

【間食】　アラポテト

【昨晩寝た時間】 0：00
【今朝起きた時間】 7：20
【合計睡眠時間】7時間20分
散歩　夕
腹筋　25×4　50×2

【記録グラフ】
体重
58.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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