１４【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月17日（木）

１４
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朝ごはん】　サンドイッチ
　　　　　　　　　　　
【昼ごはん】　うどん　卵

【晩ごはん】　あんかけ丼　味噌汁　トマト　

【間食】　アラポテト　アイス

【昨晩寝た時間】 0：30
【今朝起きた時間】 7：30
【合計睡眠時間】9時間
散歩　
腹筋　25×4 25×4

【記録グラフ】
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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