１３【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月16日（水）

１３
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【朝ごはん】　サンドイッチ
　　　　　　　　　　　
【昼ごはん】　うどん　卵

【晩ごはん】　ごはん　鮭のホイル蒸し　味噌汁　トマト

【間食】　アラポテト

【昨晩寝た時間】 1：30
【今朝起きた時間】 7：30
【合計睡眠時間】9時間
散歩　朝夕
腹筋　25×4

【記録グラフ】
体重
58.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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