はじめまして！
ジョギングされてるんですね！
しかもほぼ毎日60分以上も。。

すごいですね！

私も4回ペースで5㎞走ってるんですが、こんなに
走ってるの驚きました。
走るのは朝と夜どちらですか？？

アドバイスお願いします☆

モモ氏さん、よろしくです。
私が走りはじめたのは2回目の東京マラソン10kmに出場が決まってからなんです。
ジムには行ってましたが、走るきっかけがなく応募して当たったら走ろう！と＾＾；
すっごく楽しい10kmでもっと走りたかった・・・

といってもいまだにフルは出ていないのです。　来年の東京フルで出たい!!と思っているのですが。

時間帯はさまざまですが、暑い夏は日の出前から走っていました。
最近日の出が遅くなったので午前中になってきています。
ちょうどいいコースがおよそ10ｋｍなのでゆっくり走って60分ぐらいです。
時計は嫌いなので正確に測っていません。

アドバイスなんておこがましくてできませんよ～～
走るのが楽しい（ストレス解消にもなるし）ので続けているだけです。
はじめはダイエット目的もありましたが、以前よりやせたのでいいかな？？と。
ビールも大好きなので・・・　　　長くなりました。スミマセン・・・＾＾；

　きたもえさん　こんにちは

ランコースにたまに出てくる多摩御陵って昭和天皇のお墓のところですか？
これからの時期、多摩方面気持ち良さそうですね～
ランニング本（立ち読み情報）で峠ランが後半の足を作るのに良いというのを
発見してしまい・・・峠・・走り屋ドリフト？！5～10kmくらい上り下りできる所
探し中～近場だと国道沿いの坂道・・・排気ガスが・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヘイポーより

ヘイポーさん、こんにちは♪

大正解～～～＾＾　　いつものコースを延長すると多摩御陵に着くんですよ～
勉強熱心ですね。　都心は車が多くて困りますね。
その点だけはこっちに越してきて良かったかな？

ちょっと行くとプチトレイルのできる公園もあるし。　なんてったって高尾山～陣馬が近いのが嬉しいのです＾＾

高尾山。どうもイメージが湧きません！
観光地って事なのかな？

確かに観光地化してますね～～
新宿から1本で来れるので人気スポットなんですよ＾＾

高尾山のまわりにいろんなコースがあって足を延ばそうとすると色々楽しめます。

ミシュラン3☆になったので外国の方もた～～～～くさんいますよ～～