no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
31%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1408kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（1人前） 67 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
  1788 kcal
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