no title【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
18051歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ヤクルト（1人前） 65 kcal
たまねぎスープ（1人前） 200 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
10時
ﾊﾟﾝ（1人前） 320 kcal
トロリッチ（1人前） 147 kcal
12時
アイス（1人前） 87 kcal
18時
とんかつ（0.4人前） 120 kcal
20時
ポテトサラダ（1人前） 190 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
豆腐（1人前） 72.1 kcal
巻き寿司（0.4人前） 132 kcal
  1780 kcal
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