no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月19日（土）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味

【晩ごはん】
手仕込とんかつカレー
野菜サラダ
マルチビタミン

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（1人前） 160 kcal
20時
CoCo壱番屋 ポークカレー（1人前） 761 kcal
CoCo壱番屋 手仕込とんかつ（1人前） 650 kcal
CoCo壱番屋 ヤサイサラダ（1人前） 12 kcal
23時
FANCL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
  1585 kcal
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