no title【gattoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.82℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
40.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
10時
井藤漢方製薬 コラーゲン（1人前） 8 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 106 kcal
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
13時
おから（0.5人前） 22.3 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
23時
味噌汁（0.5人前） 103 kcal
こんにゃくと牛蒡の煮物（0.3人前） 102 kcal
ゴーやチャンプル（0.3人前） 82.9 kcal
バナナ蒸しケーキ（0.5人前） 277 kcal
  1404 kcal
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