1237【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

1237
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【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
梨（1人前） 32.7 kcal
10時
大豆バー（1人前） 100 kcal
11時
蒸し野菜（1人前） 31.8 kcal
寄せとうふ（1人前） 147 kcal
12時
蒸し豚（1人前） 34.2 kcal
15時
アンデルセン くるみパン（1人前） 122 kcal
ちゃんちゃん焼き（1人前） 300 kcal
19時
絹ごし豆腐（1人前） 28 kcal
ムース（1人前） 200 kcal
モンブラン（0.5人前） 115 kcal
20時
おにぎり（1人前） 126 kcal
  1237 kcal
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