剪定【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

剪定
< 日帰り温泉 　｜　県立博物館 >
ずっと気になっていた剪定をする。
連休中に時間をみてやろうと思っていたので
ウォーキングのあと、小休止をして剪定に取り掛かる。
時期的に剪定にいいのかわからないが、形だけでも整えておきたい。
丁寧にはさみを使ってやりたかったが、天候も怪しかったので
ヘッジトリマーを使う。
夕方までかかり、どうにか人目につくところだけでかす。
なれない仕事のせいか、背中と腰が痛くなり始める。
夕食時には、いただきものの発泡酒（500ｍｌ缶）を飲む。
疲れた。
【記録グラフ】
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
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