日帰り温泉【hittomanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月20日（日）

日帰り温泉
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連休中は、60分のウォーキングを実施中。
９月中の75キロだいはちょっと無理かもしれない。
午前１０時３０分に、盛岡の義姉と妻の両親の５人でさとみ温泉の日帰り入浴へ。
この温泉は、予約のお客だけしか入らないので静かでゆったりできお勧めである。
お昼は、懐石風の食事（季節ごとにメニュー変更）をいただける。
２回ほど入り、後は昼寝をして帰る。
温泉嫌いの、義姉もここの温泉はいいなと感心しきり。
いい所なのかも？

【記録グラフ】
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9335歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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