no title【こころちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月21日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
25958歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
菓子パン（1人前） 229 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
8時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
9時
梨（1人前） 73.1 kcal
11時
ざるそば（1人前） 297 kcal
12時
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
13時
CoCo壱番屋 珈琲ゼリー（1人前） 48 kcal
16時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
18時
ﾊﾞﾗ寿司（1人前） 161 kcal
かぼちゃにもの（1人前） 84.9 kcal
19時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
アイス（1人前） 87 kcal
  1779 kcal
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