１０５日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

１０５日目
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今日は茨城県にある「国営ひたち海浜公園」へお花を見に出かけてきました♪

家のことを忘れて。
仕事のことも忘れて。
イヤなモノをすっかり忘れて。

コキアに犬サフラン、コスモス。お花はどれもキレイでした。

【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎パン 薄皮クリームパン（3人前） 375 kcal
レモンティー（1人前） 3.9 kcal
16時
あんかけチャーハン（1人前） 153 kcal
19時
フランクフルト（1人前） 149 kcal
  681 kcal
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