no title【nyokkichanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

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【記録グラフ】
ジョギング
5.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
13時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
14時
蕎麦（1人前） 297 kcal
20時
さんま（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
軟骨（1人前） --- kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2859 kcal
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