1834【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月22日（火）

1834
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
フジパン ぶどうパン（2人前） 140 kcal
マーガリン（1人前） 75.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 113 kcal
8時
アンデルセン くるみパン（1人前） 119 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
11時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 174 kcal
13時
アンデルセン くるみパン（1人前） 122 kcal
フジパン ぶどうパン（1人前） 69.8 kcal
かりんとう（1人前） 159 kcal
15時
オリジン弁当 にぎわい御膳 五目おこわ（0.5人前） 304 kcal
16時
枝豆（1人前） 139 kcal
18時
ユーハ味覚糖 おさつどきっ　塩バター（1人前） 137 kcal
きつねうどん（1人前） 181 kcal
  1834 kcal
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