no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 588 kcal
ロールキャベツ（1人前） 259 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 160 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
肉豆腐（1人前） 343 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 23.7 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2509 kcal
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