今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

今日の記録
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最近ストレスたまるなぁ。
イライラするのはカルシウム不足？

【記録グラフ】
食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　納豆　ぶどうパン（1人前） 560 kcal
12時
昼　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 310 kcal
グリコ乳業 牛乳（1人前） 68 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 12 kcal
19時
夜　味噌汁　冷奴　月餅　黒糖饅頭（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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