１１９日目【ｍｓ68さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月24日（木）

１１９日目
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摂取カロリーが減ったせいか、出るものが出づらくなってきている気がする。
ハラが減らないからものを口にしなくていいか…とズボラをしているが
水分はとらないといけないな。反省。

【記録グラフ】
万歩計
5577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
明治乳業 明治ブルガリア　ヨーグルト白桃　低脂肪（1人前） 135 kcal
15時
パスタ（0.3人前） 113 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
22時
チョコチャンククッキー（2人前） 240 kcal
  1211 kcal
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