no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1.2人前） 103 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
森永乳業 スキムミルク（1人前） 35.6 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
栗入りご飯1.5合（0.4人前） 310 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
10時
厚焼き卵（0.5人前） 83 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
長ネギ（0.1人前） 2.2 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1人前） 27.2 kcal
21時
びんちょうマグロのテリーヌ（0.2人前） 147 kcal
フジパン 本仕込み（1人前） 164 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
ぶどう酢（1人前） 3.5 kcal
オリーブオイル（0.3人前） 35.9 kcal
クルミ（1人前） 74.1 kcal
カボチャとカッテージチーズ（0.3人前） 55.4 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.3人前） 45.9 kcal
  1530 kcal
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