１０８日目【Peggy Sanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

１０８日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 134 kcal
大学芋（1人前） 100 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ごはん（1人前） 134 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
鶏肉と葱の甘辛炒め（1人前） 137 kcal
大学芋（1人前） 100 kcal
19時
ごはん（1人前） 134 kcal
鮭とキャベツの蒸し煮（1人前） 210 kcal
豚肉の葱味噌炒め（1人前） 222 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
サラダ（レタス･きゅうり･トマト･かいわれ）（1人前） 25.1 kcal
  1384 kcal
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