23【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

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【朝ごはん】　豆腐チャンプルー
【昼ごはん】　あんかけ焼きそば
【晩ごはん】　ごはん　マグロ3切れ　きゅうり　味噌汁（豆腐・ふ）
【間食】　アクエリアス　牛乳100ｍｌ　ようかん

【昨晩寝た時間】 1：00
【今朝起きた時間】 9：30
【合計睡眠時間】8時間
散歩　夕
腹筋　30

【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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