お休みの日も糖質制限だ！【にゃんこたいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

お休みの日も糖質制限だ！
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【朝ごはん】
油揚げ、レタス、トマト、塩鮭のサラダ

【昼ごはん】 フライドチキン

【間食】 乾燥納豆、チェダーチーズカシューナッツ

【晩ごはん】 秋刀魚塩焼き、ラム肉ステーキ、レタスと水菜とねぎのサラダ温泉卵のせ、プチトマト、きゅうりのクリチ＆豆乳ソース、なすとピーマンの味噌いため

【夜食】 糖質ゼロのゼリー

【今日の感想】

【記録グラフ】
起床時間
4時間
起床時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		 
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