67.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

67.3kg before breakfast
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67.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
160分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
11時
おにぎり（1.5人前） 353 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
12時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
ドーナツ（3人前） 581 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
  2252 kcal
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