パナソニックオープン【rednoteさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

パナソニックオープン
< 宇奈ととで・・・ 　｜　サンガvsガンバ　... >
城陽カントリーへ観戦に行って来た。遼君を見に・・・。ところが・・・遼君見るはずが、遼君を見に来た人を見に行くことになっちゃいました。結果的に。（苦笑）なので、別の選手に一日つくことに・・・その名も「すし石垣」選手とってもフレンドリーないい選手でしたよ。残念ながら成績は振るいませんでしたが、サインはしっかりゲット出来ました！(^_^)v

【記録グラフ】
BMI 夜
24.7
BMI 夜（） のグラフ
 		骨格筋率（夜）
33%
骨格筋率（夜）（%） のグラフ
 		骨格筋率（朝）
32.5%
骨格筋率（朝）（%） のグラフ
排尿回数
7回
排尿回数（回） のグラフ
 		BMI（朝）
24.6
BMI（朝）（） のグラフ
 		体年齢（朝）
47
体年齢（朝）（） のグラフ
体年齢（夜）
47
体年齢（夜）（） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1693kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1682kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
体脂肪率（夜）
20.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
21.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
74.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
74.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
17905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1137点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
セブンイレブン おにぎり　お赤飯（1人前） 205 kcal
サンクス おにぎり　辛子明太子（1人前） 165 kcal
11時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
12時
ビーフカレー（1人前） 905 kcal
15時
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 56 kcal
17時
バナナジュース（1人前） 263 kcal
18時
五目炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
19時
梨（1人前） 73.1 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメント
信楽狸ちゃん 2009/09/27 06:05 
゜｡*★お は (｡･∀･)ノ よ う★*｡゜

遅くなりました～(‐^▽^‐)

吉野家は湖南市までいくとあるんです(*≧∀≦)(*≧∀≦)ニャハ

さすがに・・私の所には。。(〃▽〃)

今日も良い一日を♪(*^-'*)>
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