1360　/　26.7【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

1360　/　26.7
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
53.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
低脂肪乳（1人前） 36.4 kcal
11時
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
13時
ぶどう（1人前） 49.6 kcal
トースト　チェリー（1人前） 173 kcal
14時
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 80 kcal
緑豆もやし（1人前） 35 kcal
さしみコンニャク（1人前） 5 kcal
ヨコオ すみそ（1人前） 21.2 kcal
15時
ブルーベリーシロップ漬け（1人前） 13.9 kcal
森永ビヒダスBB536 無脂肪ヨーグルト（1人前） 49 kcal
16時
ブルボン プチぬれ煎餅（1人前） 127 kcal
ケロッグ チョコワ（1人前） 70 kcal
20時
よりより（1人前） 216 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1360 kcal
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