67.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

67.3kg before breakfast
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67.3kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
68分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
7時
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
パン（1人前） 172 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
  1684 kcal
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