26【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【朝ごはん】　ごはん　きのことじゃこの蒸し物
【昼ごはん】　サンドイッチ　牛乳
【晩ごはん】　ごはん　なすの挽肉傷め　トマト　味噌汁（キャベツ・あげ）
【間食】　ローストピーナッツ

【昨晩寝た時間】 1：30
【今朝起きた時間】 10：50
【合計睡眠時間】6時間30分
散歩　夕
腹筋　30×3 50×2

【記録グラフ】
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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