25【kaw**so_*2さんの健康管理カラダカラノート】

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kaw**so_*2さん

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【朝ごはん】　8枚切り食パン　１　そぼろいも
【昼ごはん】　ごはん　そぼろいも
【晩ごはん】　ごはん　さんま　きのことじゃこの蒸し物　味噌汁
【間食】　アイス　ヨーグルト　ローストピーナッツ

【昨晩寝た時間】 0：00
【今朝起きた時間】 6：30
【合計睡眠時間】6時間30分
散歩　夕
腹筋　160

【記録グラフ】

体重
58.1kg
体重（kg）のグラフ

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