no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

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【朝ごはん】

・バナナ
・エノキダケと玉ねぎのお味噌汁


【昼ごはん】

・ご飯
・サンマ
・豆乳鍋
・インゲンと豚肉の味噌炒め



【間食】

【晩ごはん】

・牛丼
・コールスロー



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
エノキダケの味噌汁（1人前） 34.4 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
豆乳鍋（1人前） 276 kcal
さやいんげんのベーコン炒め（1人前） 212 kcal
サンマの塩焼き（0.25人前） 68.5 kcal
21時
牛丼（1人前） 472 kcal
野菜サラダ　コールスロー（1人前） 137 kcal
  1556 kcal
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