no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月28日（月）

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【朝ごはん】

・バナナ
・筑前煮

【昼ごはん】

・中華スープ、そうめん入り
・わかめおにぎり
・エリンギと豚肉のケチャップ炒め
・シュウマイ



【間食】

【晩ごはん】

・豆乳なべ
・さんま



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
バナナ（2人前） 120 kcal
おにぎり（1人前） 372 kcal
煮麺（1人前） 299 kcal
蒸し焼売（0.5人前） 104 kcal
筑前煮（1人前） 85 kcal
エリンギ（1人前） 72.2 kcal
20時
豆乳鍋（1人前） 276 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
  1603 kcal
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