ＢＭＩ超過・・・【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

ＢＭＩ超過・・・
< 恐るべしバーベキュ... 　｜　昇り龍が一転 >
目覚まし携帯鳴動する前に雨音で目が覚める。ウォーク断念して目覚まし１時間遅らせる。９月１日以来続いていた朝ウォーク皆勤賞とぎれる（残念）
汗を出してないから、というより、一昨日・昨日の影響か？４か月ぶりに６１キロ。ＢＭＩが２２．１。
さあ、調整開始。ということで今夜は休肝日
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
コメント
千尋 2009/09/29 21:48 
体重が増えると体脂肪率が減る。
やっぱり不思議だぁ～!!
明日で九月もおしまい。早いよ(>_<)
 団塊修ちゃん 2009/09/29 21:52 
この不思議な関係は謎ですね。も一つ、体脂肪率落ちるのに内臓脂肪レベルアップ、これも？？？
恒例のリセットに向けて、踏ん切りが早く付くから良いんじゃない？
deppara47 2009/09/29 22:25 
休肝日？な～んだ残念。ウィッ・・(^_^;)
 団塊修ちゃん 2009/09/29 22:30 
お仕事、ご苦労さまでした。疲れも吹き飛ぶでしょうね！でも・・・誘惑はやめて。
あるきん坊 2009/09/29 23:20 
こんばんは　あるきん坊です。

出足をくじかれましたか････　残念ですね。
４か月ぶり。本当だ!!　鰻上り。
やはり　同居人さんの援護射撃が必要では･･･。
 団塊修ちゃん 2009/09/30 20:56 
放牧の時、あるきん坊と違って呑んでしまうのでどうしてもカロリー過多に・・・
それ以外の時はしっかり管理されています。これ以上援護射撃されると、呑む回数がもっと減るのでご勘弁を！
浜ジョー 2009/09/30 09:18 
ほんと、お酒って覿面ですよね。
若い時は、ちょっとや、そっとで、変化なんてなかったのに！
やはり、代謝が悪くなるのが原因でしょうか？　←マジコメ。（爆）
 団塊修ちゃん 2009/09/30 21:01 
私の場合は、代謝が悪くなると言うより、代謝を超過するというのが原因のよう。
ジャンクフードをつまみに、かつ、休肝日無しだと代謝が落ちるのではないかと思います。会長、とりあえず、２週間耐えてみてくださいね。
www6_6www 2009/09/30 10:32 
ぉ、ぉ、修ちゃん、この加算されてくＢＭＩは。。。。。。。。。。。。。。。。。。ぁぃ？　(((/(ｴ)＼*)やん♪
 団塊修ちゃん 2009/09/30 21:02 
今日から減算させて見せます！
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