今日は家族で飲み会【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

今日は家族で飲み会
< 食べ過ぎ(T_T) 　｜　やっぱりf^_^; >


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体脂肪率。
26.4%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
基礎代謝
2168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
101.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
13時
とろろそば（0.5人前） 220 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
ワンダゼロ（1人前） 16.7 kcal
17時
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
だし巻き卵（0.3人前） 69.8 kcal
手羽先（3人前） 297 kcal
豚玉（0.2人前） 122 kcal
イカのしょうが焼き（0.5人前） 97 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
つくね（0.2人前） 65.6 kcal
春巻（0.2人前） 44.5 kcal
  2344 kcal
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