2377 / 27.3【ssanassanaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

2377 / 27.3
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【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
52.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 香酢（1人前） 6.9 kcal
ネイチャーメイド Bコンプレックス（1人前） 1.3 kcal
9時
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
13時
ホットケーキ和　１／４（1.5人前） 491 kcal
シリアルバー チョコレート シリアルバー チョコレート（1人前） 48.6 kcal
16時
卵サンド（0.3人前） 114 kcal
サークルKサンクス フルーツサンド（0.5人前） 97 kcal
第一屋製パン みたらし（1人前） 129 kcal
カルビー チーズビット [袋] 20g（1人前） 104 kcal
野菜サンド（1人前） 101 kcal
カツサンド（2人前） 330 kcal
17時
三幸製菓 柿の種（2人前） 306 kcal
18時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
20時
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（0.4人前） 104 kcal
21時
ブルボン 焼きチーズせん（1人前） 129 kcal
森永 チョコフレーク（1人前） 140 kcal
  2377 kcal
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