今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

今日の記録
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生理前だからか体重が・・・！
すぐにもどるよね！？

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　しらす　えび　チーズ　ライ麦パン　ブルーベリーベーグル（1人前） 550 kcal
13時
昼　きんぴら　ブロッコリー　卵焼き　カレー男爵　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　りんご（1人前） 148 kcal
ビーフシチュー（1人前） 402 kcal
  1499 kcal
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