no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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あまりにも仕事が出来ない自分にもうイヤ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
レーズンパン（0.7人前） 169 kcal
カフェオレ（1人前） 75.7 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
12時
おにぎり（1人前） 236 kcal
豚きのこ炒め（1人前） 114 kcal
井村屋 ようかん　煉（0.5人前） 80.5 kcal
19時
キャベツ（1人前） 219 kcal
わかめスープ（1人前） 25.9 kcal
ごまもち（0.5人前） 222 kcal
トップバリュ 黒あめ（5人前） 110 kcal
  1281 kcal
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コメント
あんく☆ 2009/10/01 20:23 
爆食いを押さえたい・・・
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