no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ダイマタイズ プロテイン（ベリーブラスト）（1人前） 114 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
長いも（1人前） 44.9 kcal
味噌汁（とうふとなめこ）（1人前） 54.2 kcal
15時
ダイマタイズ プロテイン（カフェモカ）（1人前） 117 kcal
18時
シスコ ココナッツサブレ（0.6人前） 85.8 kcal
19時
味噌鍋（1人前） 369 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
21時
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
ごはん（1人前） 181 kcal
いかじゃが（1人前） 65.3 kcal
  1831 kcal
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