no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2294kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
13時
スパゲティ（1.1人前） 809 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（2人前） 22.8 kcal
砂糖（3人前） 34.6 kcal
19時
大塚食品 ボンカレー 辛口 [箱] 220g（1人前） 189 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
餃子（0.9人前） 344 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2293 kcal
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