ジョギング125日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日(月)

ジョギング125日め

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【今日のジョギング】
3.30 km 29分25秒 走りました 6.7 km/h (08'54 /km)
体重:71.4kg (+0.7kg)
体脂肪率:21.1% (-0.4%)

【記録グラフ】
ジョギング
3.3km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
12999歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
ヘイポー 2009/10/05 15:08
 lionmaruさん 初めましてこんにちは、ヘイポーと申します。

メタボサークルを見てお邪魔しました。
ランの方もだいぶ続けられてますね~いろいろな事情があるのですね

少しでも役に立てばなのですが、【ランナーズハイ検証委員会】なる
サークルを立ち上げております。走り方、グッズなど乗せております
是非ご覧になってみてくださいm(__)m

少しでも長く楽に走れればと思います。

                                       ヘイポーより
 lionmarue 2009/10/06 04:42
 ヘイポーさん お早うございます。コメント有り難うございます。
強力なライバルへの対抗心へご協力有り難うございます。
近頃、身体の変化を感じ始めました。もう少し身体を苛められるかもしれません。
【ランナーズハイ検証委員会】へは是非立ち寄らせて頂きます。
有り難うございました。
Suzy 2009/10/05 22:17
初めまして!ぽにょおじと申します!
ジョギング125日目 うぉ~と きて コメさせてもらいました。
私 まだ ジョギングまでいけてません。
今は 速歩が 一杯です!
皆の 日記見て やったるで~ て 走っても・・・
右ひざが 痛くて まだまだ あきません。
lionmaru みたいに 長く ジョグできたらと!
頑張ってくださいね!
これからも ジョグ!!
 lionmarue 2009/10/06 04:47
初めましてぽにょおじさん。
皆さん、走り始めは低レベルからスタートの様ですよ。
私も今でも低レベルですが、さらに低レベルからスタートしました。
徐々に身体が慣れてきますから、がんばってください。
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