食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カツどん
【間食】
おにぎり
【晩ごはん】
発泡酒
牡蠣フライ
白菜
ごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
400m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
西海食品 白菜（1人前） 25.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2129 kcal
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