no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

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【食事の記録】
8時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
カフェオレ（1人前） 58.4 kcal
梨（0.4人前） 29.2 kcal
14時
セブンイレブン メロンパン（0.3人前） 117 kcal
山崎製パン カレーパン（0.2人前） 70.2 kcal
ハムチーズトースト（0.5人前） 102 kcal
コーヒー牛乳（0.3人前） 35.3 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
つみれ汁（1人前） --- kcal
蓮根のはさみ揚げ（1人前） 265 kcal
キムチ（0.5人前） 4.6 kcal
モロヘイヤ炒め（1人前） 34 kcal
葡萄（0.5人前） --- kcal
  1101 kcal
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