バレーボールした。【かくれみのさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

バレーボールした。
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バレーボールした。

何回もジャンプするのは体にこたえる。

いい有酸素運動かもしれない。

でも、体脂肪率上がっちゃったなぁ～。

一時的な水分の蒸発か？

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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