強と弱のバランス【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

強と弱のバランス
< ５０ｍプール 　｜　食生活 >
バレエの日だった。

疲れてたのでポワントは１０分くらいで終わっといた。
「こんなんじゃだめだなぁ…」と「マイペースが大事だし！」って言うのが、悪魔と天使のようにせめぎあってた。
結局「マイペースが大事だし！」が勝利。

youtubeでいろんなバレエの動画観てると、俄然モチベーションがあがってくる。
そしたらレッスンに対する姿勢も違ってくる。
でも頑張り過ぎて、力んでしまってることがあるから注意。
知らん間に肩上がってたり…。

なんでも強と弱のバランスが大切なんだねー。
バレエもダイエットも、人生においてさえ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
コメント
YGT 2009/10/08 10:50 
50mプールって。日本には少なくて経験ありません！^^

メタボサークル。1週間たちました。
目標グラフ、つけていただきありがとうございます。

報告会スレッドをつくりましたので。
よろしければ、簡単なコメントをおよせください。^^
できた・できないは関係ありませんが。
（･･書き込むと。抽選ポイントになるので）
引き続きよろしくお願いいたします。^^
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