no title【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
36.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
63.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
12.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
9時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
セブンアンドアイ カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 335 kcal
12時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
サイゼリヤ 辛みチキン（0.5人前） 99.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カマンベールチーズ（2人前） 124 kcal
サンガリア つぶみ　白ブドウ（0.5人前） 68.5 kcal
レモンティー（1人前） 33.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
秋刀魚の蒲焼（0.7人前） 310 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1708 kcal
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